Kuntoklubi

Haluamme oppia lisää kuntoilusta, terveydestä ja hyvinvoinnista. Tätä varten selvitämme yksilöllisen kuntoharjoittelun perusteet, sopivan ruokavalion ja hälventämme sitkeitä ravitsemusmyyttejä tai turhia ruokavaliotrendejä. Jokainen voi asettaa omat yksilölliset painopisteensä ja laatia oman harjoitussuunnitelmansa. Samalla haluamme motivoida toisiamme ja pitää hauskaa urheilemalla yhdessä.